Varise Karşı Yapılması Gerekenler Nelerdir

varis1Varis, bacaklardaki toplar damarların uzzaması, genişlemesi ve kıvrılması durumudur. Varis bugün yetişkin nüfusunun yaklaşık %20’sinde görülen bir hastalık. Varisin sebepleri olarak uzun süre ayakta kalma, hamilelik ve aşırı kilo, doğum kontrol hapları ve hormon tedavileri gösterilebilir. Ağrı, dolgunluk hissi,kaşıntı, ayak bileğinde şişme, gece krampları, kanamalar, cilt değişiklikleri ve açık yaralar ise varis hastalığının belirtileri arasında.

Memorial Şişli Devlet Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof.Dr.Bingör Sönmez’in varisi olan kişilere önerileri ise şöyle:

  •  Bol hareket şart.
  • Yaz aylarında uzun süre güneşin altında durmaktan kaçının.
  • Uzun süre ayakta kalmayın. Gün içerisinde birkaç kez bacaklarınızı yüksekte tutmaya çalışın.
  • Soğuk su ile bacaklarınıza duş yaptırın.
  • Bol giysiler giyinin.
  • Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının. Ayakkabınızın yüksekliği en fazla 5 cm olmalıdır.
  • Beslenmenize dikkat edin. Günde en az 2 litre su tüketmeye özen gösterin.
  • Varis çorabınızı düzenli giyin.
  • Sigaradan uzak durun.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir