Sağlığınız İçin Her Gün Limonlu Su İçin

limon1Yapılan araştırmalar her gün bir bardak limonlu su içmenin sağlığımıza birçok faydası olduğunu gösteriyor. Uzmanlar sağlıklı bir yaşam için günde bir bardak limonlu su içilmesini öneriyor. Peki limonlu suyun sağlığımıza olan faydaları neler? İşte limonlu suyun sağlığımıza faydaları:

  • Cildi güzelleştirir

Tek başına toksinleri temizlemek için son derece faydalı olan su, bir de limondaki C vitamini ile birleştiğinde kandaki toksinleri de temizler. Böylece toksinlerden arınan cildimiz kızarıklık ve ince çizgilere karşı korunmuş olur.

  • Ph Seviyesini Korur

Limonlu su Ph seviyenizi koruyarak vücudunuza hastalıklara karşı bağışıklık kazandırır.

  • İnnüm Sistemini Kuvvetlendirir

Limonda bol miktarda yer alan potasyum kan basıncının düzenlenmesine fayda sağlar, beyninizi uyarır ve soğuk algınlığına karşı dirençli olmanıza yardımcı olur.

  • Zayıflamaya Yardımcı Olur

İştahı kapatan limonlu su metabolizmayı güçlendirerek vücuttaki şişkinliğin atılmasını sağlar.

  • Alkol Aldığınızda Midenizi Rahatlatır

Antiseptik özelliği bulunan limonlu su detoks yapmanıza yardımcı olur ve alkolü fazla kaçırdığınızda midenizi rahatlatır.

  • Nefesinizin Temizlenmesini Sağlar

Alkol, sigara, baharatlı yiyecek gibi koku yapan maddelerin tüketiminden sonra nefesinizi tazeleyerek ağzınızın kötü kokulardan arınmasını sağlar.

  • Beynin ve Sinir Sisteminin Çalışmasını Hızlandırır

Unutkanlığa engel olan limonlu su içeriğindeki potasyum sayesinde beyninizin daha hızlı çalışmasını sağlar.

  • Solunum Şikayetlerini Ortadan Kaldırır

Solunum problemi olanlar için limonlu su olmazsa olmazlardan. Antibakteriyel özelliği olan limonlu su solunum güçlüğü olanların göğüs enfeksiyonundan kurtulmasına yardımcı olur.

 

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir