Kuru İncirin Saymakla Bitmeyen Faydaları

incir1Kuru incirin faydaları gerçekten de saymakla bitmiyor. Özellikle kış aylarında mutlaka tüketilmesi gereken kuru incir içeriğindeki yüksek miktardaki protein,vitamin ve mineraller sayesinde vücuttaki hücreleri yeniliyor ve kolesterolün kana karışmadan atılmasına yardımcı oluyor.

  • Kuru incir gribal enfeksiyonların engellenmesinde kullanılırken aynı zamanda sindirimi kolaylaştırmasıyla da biliniyor.
  • İçerdiği benzaldehit maddesi ile kanser hücrelerinin büyümesine karşı savaşıyor.
  • Magnezyumun %30unu,B1 vitaminin %5ini ve B2 vitaminin %4ünü içerdiği için kuru incir, bağırsakların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor.İncir bağırsakların çalışmasında mükemmel bir antioksidan görevi görüyor.
  • Kuru incir cilde ve sinir sistemine de iyi geliyor. İncir sadece bağırsakları çalıştırmasıyla değil cildi güzelleştirmesi ile de biliniyor. Hatta badem ile birlikte tüketilirse kişide sinir sistemini de yatıştırıyor.
  • Ancak herşeyin fazlasının zarar olduğu gibi inciri de fazla miktarlarda tüketmek şişmanlığa sebebiyet verebiliyor. Günde 1-2 adet yiyeceğiniz kuru incir sizin için yeterli olacaktır.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir