Narın Faydaları Nelerdir

nar1Nar meyvesinin suyunun ve tanelerinin birçok derde devası vardır.  Narın insan sağlığına saymakla bitmeyecek kadar faydası olduğu için uzmanlar bir kış meyvesi olan narın soğuk kış günlerinde mutlaka tüketilmesi gerektiğini söylüyorlar.

Nar insan vücudu için bir ilaç hatta bir antibiyotik görevini görüyor. Bağışıklık sistemini güçlendirerek kolesterolü düşüren nar vücuttaki şekeri de dengeleyerek hem kalp sağlığını korur hem de kanser hücrelerinin gelişmesini engeller.

Latince adı Punica Granatum olan narın antioksidanlar içerdiği için vücuttaki savunma sistemini güçlendirdiği biliniyor. Hatta narda bu antiksidanlar 10 bardak yeşil çayda ve 4 bardak kızılcık suyunda bulunan antioksidanlar ile eş değerde. Yapılan araştırmalar nar suyunun erkeklerde prostat kanserine ve cilt kanserine karşı koruyucu etkisinin olduğunu göstermiştir. Narın diğer bir önemli özelliği de kalp ve damar sağlığı için bir koruma kalkanı olması. Çünkü narın damar tıkanıklıklarını geriletme özelliği bulunuyor.  Nar ACE denilen enzimi engelleyerek aynı zamanda tansiyonu düşürücü bir etkiye sahip olduğu için düşük tansiyonlu kişilerin narı tüketmesi sakıncalıdır.  Meyvenin kabuğunda bulunan alkaloit, tanen ve glikozitler sayesinde nar ayrıca ishal kesici ve kurt düşürücü özelliğe de sahip. Nar kabuğunun ekstresi de oldukça güçlü bir virüs ve mikrop öldürücüdür.

Narın diğer mucizevi faydaları:

  • Nar suyu diş eti iltihaplarını giderir.
  • Cilt üzerinde yara ve enfeksiyon iyileştirici etkisi bulunur.
  • Narın kabuğu ve tanelerinin anti-tümör etkisi vardır.
  • Narda serbest radikallere karşı vitamin, mineral, enzim ve antioksidanlar bulunmaktadır.
  • Yüksek tansiyonu düşürücü etkiye sahiptir.
  • Kalbi koruyarak düzenli çalışmasında yardımcı olur.
  • Yorgunluğu giderir ve enerji verir.
  • Toksin atımını idrar söktürücü etkisiyle sağlar.
  • Böbrek iltihaplarını giderir.
  • Cildin pürüzsüz görünmesini sağlar ve ciltteki enfeksiyonlara olumlu yönde katkı sağlar.
  • Bağırsak parazitlerine düşman olmakla birlikte iyi bakterilerin de çoğalmasını sağlar.

 

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir