Bronzlaştıran Besinler Nelerdir

Çoğu insan tatile girdiği anda bronz bir tene sahip olmak ister. Bunu için sürekli havuz veya deniz kenarlarında saatlerce güneşin altında yatıp güneş gidene kadar kalkmazlar. Ama genellikle etkisini göremezler. Çünkü bronzlaşmak birazda tene bağlıdır. Bazı besinler kolay yoldan bronzlaşmamızı sağlar. Vücudumuzda melaninin sentezlenmesini arttıran besinler aynı zamanda bronzlaşmamızı da sağlar. A vitamini ve karoten içeren besinler de, vücudumuzda melanin sentezini artırır. Bu besinler :

– Yaz aylarında aklımıza gelen ilk meyve karpuzdur. Karpuz bronzlaşmayı sağlayan besinlerden bir tanesidir. Aynı şekilde kavunda karoten içerdiği için bronzlaştırıcı özelliğe sahiptir.

– Şeftali, hem bronzlaştırıcı özelliğine sahiptir hemde mide bozulmalarına iyi gelir.

– Havuç, da içerdiği karoten sayesinde bronzlaştırıcı özelliğe sahip bir besindir.

– Peynir, kalsiyum bakımından yüksektir ve bu besinde bronzlaştırıcı özelliğe sahiptir.

-Patates, C ve E vitamini içerir aynı zamanda karoten içerdiği için bronzlaştırıcı özelliği vardır.

-Domates, A,C ve E vitamini içerir ve cilt sağlığına iyi gelmektedir. Aynı zamanda karoten içerdiği için bronzlaştırıcı bir özellik taşır.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir