Soğan Diyeti

Kilo problemi yaşayan herkes Yavaş çalışan metabolizmalarında şikayetçidir. Genellikle diyet yapmak hiç bir şey yemeyip içmemek olarak algılanıyor. Bu metabolizmanın daha da yavaşlamasına neden oluyor. Bu soğan diyeti metabolizmayı hızlandırıp 1 haftada 5 kilo vermeyi sağlayan bir uygulama. Bu diyet sadece zayıflatmayıp aynı zamanda vücudun toksin atmasını ve rahatlamasını da sağlıyor. Katı kurallara sahip olan bu diyet sadece 3 günlük sürecek ve bu günlerde yağ kesinlikle hayatınızda olmayacak. Baharatın ve limonun serbest olduğu çorbayı hazırlamak için 4 adet soğan ve 2 çeşit sebze kullanılıyor. Yapılışı ise daha önce yaptığınız çorbalar gibi yalnız aralarındaki tek fark yağ kullanılmaması. 

3 Günlük Soğan Diyeti ;

1. Gün :

Kahvaltı : 2 küçük dilim yağsız beyaz peynir, 1 tane salatalık ve yanında yeşil çay.

Öğlen : Soğan suyu çorbası.

Ara Öğün : Dilediğiniz kadar meyve.

Akşam : Soğan suyu çorbası.

Gece : 2 porsiyon meyve.

2. Gün :

Kahvaltı : Yarım porsiyon meyve.

Öğlen : Soğan suyu çorbası.

Ara Öğün : Dilediğiniz meyveler.

Akşam : Soğan suyu çorbası.

Gece : 2 porsiyon meyve.

3. Gün :

Kahvaltı : Yarım porsiyon meyve ve soğan suyu çorbası.

Öğlen : Soğan suyu çorbası ve 30 gram beyaz peynir.

Akşam : 150 gram haşlanmış et ve soğan çorbası.

 

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir