Dengeli Beslenmeyen Bir Bireyin Karşılaşacağı Sorunlar

Tüketeceğiniz besinlerinizin, protein, karbonhidrat, minerallerden veya vitamin içermesin oldukça önem verin. Çünkü içerisinde besleyici madde bulunduran besinler beynin çalışmasını sağlar ve aynı zamanda dikkat eksikliğin iyi geldiği uzmanlar tarafından söyleniyor. Daha yaşları küçük olan insanlar”Alzheimer”  bu dikkatsiz beslenmeler yüzünden bu hastalığına yakalanabiliyorlar. Aynı zamanda bu hastalığın günümüzde iyice artması sonucu birtakım araştırmalarda yeşil yapraklı sebzelerde “kolin” adı verilen madde hafızayı güçlendirip unutkanlık sorunu yok ediyor. Tabi ki anlaşılacağı üzere yeşil yapraklı sebzelerde bulunan”kolin” maddesi almadığı zamanlarda unutkanlığın oluştuğu aktarıldı.

Dengeli beslenmeyen insanlarda diğer sıkıntılar şu şekildedir. Dengeli beslenemeyen çocuk ve yetişkinlerde,

-Büyüme geriliği,

-Demir eksikliği anemisi,

-Bağışıklık sisteminin iyi çalışmaması,

-Okul başarısında azalma ve psikososyal sorunlar,

-Fiziksel ve psikolojik değişiklik­ler olur.

Eğer çocukluk dönemlerinde bir insan hatalı besleniyorsa bu ileri ki yaşlarda sorunlar meydana getirir. Örneğin; büyümede ve gelişmede bozukluklar, erişkin dönemde osteoporoz, kalp damar rahatsızlıkları ve bazı kanser gibi kronik rahatsızlıklar dengeli beslenme hatalarından dolayı kaynaklanıyor.

 

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir