Dengeli Beslenmeyen Birinin Sorunları Nelerdir

Yediğimiz besinlerin içerisinde bulunan çok dikkat etmeliyiz. Besinlerin içerisindeki proteinlere, karbonhidratlara, minerallere ya da vitaminlere vücudumuzun ihtiyacı vardır ve bu maddeler sayesinde özellikle beyin olmak üzere vücudumuzdaki tüm organlar daha sağlıklı bir şekilde çalışır.

Araştırmalara göre yetersiz beslenme sonucunda küçük yaştaki çocuklarda bile unutkanlık hastalıkları ortaya çıkabiliyormuş. Uzmanlar “kolin” adındaki bir maddenin hafızaya oldukça yararlı olduğunun ve bu maddeninde yeşil yapraklara sahip olan bitkilerin yapraklarında bulunduğunu aktarmışlardır.

Dengeli beslenmeyen insanların yaşayacağı sorunlar;

– Yaşıtlarından daha geride olup yavaş büyümeye neden olur.

– Vücutta demir eksikliğini meydana getirir.

– Hastalıklara karşı dirençsiz olmamızı ve bağışıklık sisteminin güçsüz olmasına neden olur.

–  Bir takım fiziksel (şişmanlık gibi)sorunlar da yaşayabilir.

Eğer bir insan dengesiz beslenmeye küçük yaşlarda başlamış ise bu durum o insana ilerideki yaşlarında hastalıklar olarak geri dönecektir. Örneğin küçük bir çocuğun yanlış beslenmesi büyüme ve gelişme dönemlerinde bir çok sorunla kendini belli edecektir.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir