Duyu organlarının sağlığını korumak için neler yapmalıyız

Sağlıklı bir duyu organına sahip olmak istiyorsak mutlaka düzenli bir şekilde onları kontrol ettirmeliyiz.

Kulak Sağlığı İçin;

1-) En başta kulaklarımızı temiz tutmalıyız.

2-) Kulaklarımızı temizlemek için sert bir cisim kullanmamalı veya karıştırmamalıyız.

3-) Soğuk günlerde kulaklarımızı korumalıyız.

4-) Çok fazla yüksek sesli müzik dinlemeli veya o tür ortamlarda bulunmamalıyız.

5-) Basınç lı ortamların kulak zarını etkilememesi için ağzımızı açık tutmalıyız.

Göz Sağlığı İçin;

1-) Başlarına ait olan eşyaları mesela havluları gözlerimiz için kullanmamalıyız.

2-) Televizyon izlerken çok uzun süre yakınan izlememeliyiz.

3-) Kitap okurken okuma mesafesinin 20-35 cm olmasına dikkat etmeliyiz.

4-) Gözlerimiz ile aşırı ışık bulunan yerlere bakmamalı ve göz sağlığı için A vitamini içeren besinler tüketmeliyiz.

Burun Sağlığı İçin;

1-) Burun kıllarını koparmamalı ve burnumuzu karıştırmamalıyız.

2-) Zararlı dumanların olduk yerlerden uzak durmalı ve keskin bir kokuya sahip olan şeyleri koklamamalıyız.

Dil Sağlığı İçin;

1-) Ağız temizliğimize çok fazla dikkat etmeliyiz.

2-) Aşırı soğuk ya da sıcak içeceklerden ve dilimize zarar verecek kimyasal maddelerden uzak durmalıyız.

Deri Sağlığı İçin;

1-) Vücudumuzu temiz tutarak derimizin üzerinde mikrop üremelerini engellemiş oluruz.

2-) Derimizi kesilmelere, yanmalara ve ezilmelere karşı korumalıyız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir