Bilgisayar Kullanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz

Bilgisayar günlük hayatımızın her alanına girmiş durumda. Fakat bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi gerekenler uygulanmazsa bilgisayar beden sağlığımıza zarar verebilir. Peki, bilgisayar kullanırken nelere dikkat etmeliyiz?

Bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi gerekenler maddeler halinde:

* Bilgisayar kullanırken gözün bilgisayara olan açısı 20-30 derece yukarıda olmalı, ayrıca bilgisayara en az 60 santim uzaktan bakılmalıdır.

*Sandalyede dik şekilde oturmak gerekmektedir. Kalça gövde üzerinde dik olarak bulunmalıdır.

*Bilgisayar kullanırken kambur oturmamak gerekmektedir. Kambur oturma alışkanlığı olan kişiler dik oturma korselerinden kullanmalıdır.

*Ayak bilekleri dik açıda olmalı, ayaklar mutlaka yere basılmalıdır.

*Dirsekler en çok 90 derece olarak bükülmeli, daha fazla şekilde bükülerek çalışılmamalıdır.

*Uzun süre bilgisayar başında oturulmamalı, bir saat aralıklarla bilgisayar başından kalkılmalı, küçük egzersizler yapılmalıdır.

*Bilgisayar kullanımı esnasında gerekli eşyaları alabilmek için sağa sola yapılacak ani hareketlerden kaçınılmalıdır.

Bilgisayar Kullanırken Uyulması Gereken Kurallar Konusu ile İle İlgili Yorumlarınızı Aşağıdaki Bölümde Paylaşabilirsiniz

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir