Boşaltım Sisteminin Sağlığını Korumak İçin Neler Yapmalıyız

Vücudumuzda her organı korumamız gerektiği gibi boşaltım sisteminin sağlığını korumamız gerekmektedir. Peki, boşaltım sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız?

*Boşaltım sisteminin sağlığı açısından kişinin tükettiği su miktarı büyük önem taşımaktadır. Bol sıvı tüketen kişilerin böbrekleri rahat çalışacaktır. Her insan günde en az iki litre su tüketmeli özellikle sıcak havalarda tüketilen su miktarı arttırılmalıdır.

*Böbreklerimizde taş oluşmaması için idrar uzun süre tutulmamalıdır.

*Özellikle soğuk havalarda böbrekler ve idrar yolları sıcak tutulmalıdır.

*Boşaltım sisteminin sağlıklı olabilmesi için aşırı baharatlı ve acı yiyecekler tüketilmemelidir.

*Yenilen yiyeceklerin ve içilen suyun hijyenik olmasına dikkat edilmelidir.

*Deride bulunan gözeneklerin açılması için düzenli olarak banyo yapılmalıdır.

*Böbrek iltihabı sorunu ile karşılaşan kişiler tedavilerini tamamlamalı ve ilaçlarını bitene kadar kullanmalıdır.

*Çürükler ve boğaz iltihabı böbrek rahatsızlığına sebep olabileceğinden bu hastalıklar acilen tedavi ettirilmelidir.

Boşaltım Sisteminin Sağlığını Nasıl Koruruz Konusu ile İle İlgili Yorumlarınızı Aşağıdaki Bölümde Paylaşabilirsiniz

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir