sağlıkArşiv

Yemeklerden Zehirlenmelerin Nedeni Nedir

Evde sık sık olan, kimisi de ölümle sonuçlanan zehirlenmeler, en çok kaplardan, yemeklerden, ilaçlardan ve öldürücü gazları koklamaktan olur. Titiz davranılır, dikkat edilirse bu gibi kazalar kolayca önlenebilir Yemeklerden zehirlenme daha çok bayat balık, bayat pasta bayat dondurma yumurtalı bayat çörekler, bozuk etler, pişirilirken ...Devamını Oku

Denizin, Güneşin Yararları ve Zararları

Deniz kıyılarında ki hava tozsuzdur ve daha temizdir içinde ozon gazı daha çoktur, biraz brom birazda iyot vardır bütün bunlardan dolayı sağlığımız için oldukça yararlıdır. Ozon derimizdeki kan dolaşımını hızlandırır. Solunumu kuvvetlendirir. Bunu sonucunda vücuttaki her türlü çalışma canlılık kazanır. İştah açılır ve sindirim ...Devamını Oku

Sindirim Bozuklukları Önlemek İçin Nelere Dikkat Etmeli

– İyi Çiğnemeliyiz; İyi çiğnenmemiş besinler tükürükle yeteri kadar karışamaz dolayısıyla nişastalı maddelerin sindirimi de güçleşmiş olur. Besinlerin midede kalma süresi uzar. Bağırsağa geçişleri zorlaşır mide sıkışmaları sancılara yol açar. Mide kasları yorulur, mide genişler. – İştahlı Yemeliyiz; İştahsız yenilen bir yemekte tükürüğün mide ...Devamını Oku

Vücut Sağlığı Nasıl Korunur

Hayatımız vücudumuzun sağlığına bağlıdır.bunun için, vücudumuzdaki bütün organların nasıl işlediğini bilmeli, bunların bozulmamasına dikkat etmeliyiz. İlk olarak, vücudumuzu bütünüyle sağlıklı, sağlam tutabilmek için beden eğitimine önem vermeliyiz. Beden eğitimi vücudun çeşitli dokularına, organlara kuvvet kazandırır, kasların çalışmasını kolaylaştırır, organlara güç, çeviklik ve düzen verir, ...Devamını Oku

Hep 30’lu Yaşlarda Kalmanın Yolları

Hep 30’lu yaşlarda kalıp hiç yaşlanmak istememek her kadının arzuladığı bir durumdur. Eğer ki yaşınıza göre beslenirseniz bu durum hiçte zor olmaz. İşte 30’lu yaşlarda kalmanın püf noktaları: – Hücrelerinizin genç kalmasını istiyorsanız 30’lu yaşlarda günlük 2 litre su tüketmelisiniz. -Bu yaşlarda cinsel arzularınızı ...Devamını Oku

Takıntı Hastalığı Nedir

Obsesif Kompülsif Bozukluk. Diğer bir adı ”Takıntı Hastalığı” olan bu rahatsızlık insanların tekrara düşmesini ve kısır bir döngüde onların yaşamlarını kısıtlamasına neden olur. Takıntı hastalığı olan insanların hemen hepsi bazı şeylerden dolayı huzursuz olurlar. Kontrol etmekte zorlandıkları tekrarlanan ve strese sebep olan düşünceler, korkular ...Devamını Oku

Stockholm Sendromu Nedir

Rehinenin kendisini rehine alan kişiyle diyalog haline girmesi sonucu oluşan duygusal anlamda, sempati ve empati oluşması olarak nitelendirilen psikolojik bir durumdur. Bu rahatsızlık ismini 1973 yılında İsveç’in başkenti olan Stokholm’de bir banka soygunu sonucu yaşanan bir olaydan almaktadır. Bir banka soyguncusu tarafından altı gün boyunca ...Devamını Oku

Depresyon Kurtulma Yolları

Ara sıra kendimizi mutsuz, üzüntülü, çaresiz ve umutsuz hissederiz. Sevdiğimiz insanları kaybetmek, işyerinde yaşanan stres, evliliklerde veya yakın ilişkilerde yaşanan sorunlar, başarısız olma durumu, yaşanan sıkıntılarla başa çıkamama önemli yaşam değişiklikleri yoğun üzüntüye neden olabilir. Bu durumlarda kişide beklenmedik bir zamanda ve nedensiz bir ...Devamını Oku

İdeal Ayakkabı Nasıl Olmalı

Modaya uygun giyinmek için tercih edilen ayakkabılar genellikle sağlık açısından zararlı oluyor. Bu ayakkabılar ayaklarda burkulma, su toplama, soyulma ve nasır gibi birçok zarara yol açmakta. Peki ayakkabı alırken nelere dikkat etmeliyiz ve ideal bir ayakkabı nasıl olmalıdır? Ayağımızda çeşitli zararlara yol açan 6 ...Devamını Oku

Çay Sağlığımızı Nasıl Etkiler

Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi hatta gün içerisinde bile devamlı tükettiğimiz çayın sağlık açısından azımsanamayacak kadar çok faydası vardır. Dünya üzerinde bir kişinin ortalama günlük çay tüketimi 120 ml’dir. Çayın beş çeşidi bulunmaktadır. Bunlar; siyah çay, yeşil çay, beyaz çay, kırmızı çay ve oolong çayıdır.Çayın sağlığımız ...Devamını Oku